内臓脂肪を減らす方法

内臓脂肪のコラム

内臓脂肪のコラム記事一覧

当サイトは内臓脂肪を減らす人のために作ったものですが、なぜ皆さんは内臓脂肪を減らしたいと考えているんでしょうか?医師に言...

私達人間の身体は、体重の50〜60%が水分、残りは脂肪やたんぱく質、糖質、ミネラルという成分で構成されています。その内、...

内臓脂肪は目で見ることは出来ません。 例え見た目が太っていなくて体脂肪率が低くても内臓脂肪が標準以上の人は少なくないんで...

当サイトで何度も説明しているように、内臓脂肪が体内に蓄積されてしまうと、コレステロールや中性脂肪、血糖値が平均値以上に高...

ご存じでしょうか?日本人の40歳から74歳までの男性の2人に1人、女性は5人に1人が、メタボかメタボ予備軍というデータが...

肥満には内臓脂肪型と皮下脂肪型の2種類があります。もし、自分が肥満だという自覚があって痩せようと思ったのなら、まず最初に...

内臓脂肪が増えると脂肪や糖を代謝する機能が低下するため、コレステロールや中性脂肪が増えて生活習慣病を引き起こします。近年...

交通機関の発達、自然の減少、忙しい毎日。 そんな中で現代人の運動量はどんどん減っています。その反面、食生活は豊かになり、...

別エントリーでは、内臓脂肪を減らすために「ウォーキングを続けること」が非常に効果的であるということをお話しました。しかし...